Nuestro Blog
PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO, ESTA VEZ…
Llega el fin de año, y con él comenzamos a plantearnos nuevos propósitos y metas que queremos conseguir en 2024 o retomar propósitos del año anterior que no hemos alcanzado. Hacer más ejercicio físico, perder peso, ahorrar, viajar, dejar de fumar, dedicarnos más...
CONFLICTOS FAMILIARES EN LAS REUNIONES NAVIDEÑAS
Las reuniones navideñas suelen ser un momento de alegría, amor y unidad familiar. Sin embargo, también pueden ser escenario de conflictos y tensiones, especialmente cuando se juntan personas con diferentes gustos, opiniones y expectativas. Juntarnos con familiares a...
Trastornos de la personalidad: qué son y cómo los clasificamos
En Psicomentale estamos a punto de estrenar nuestro segundo curso de formación. En el primero nos centramos en un gran problema que atañe a gran parte de la población: la autoestima. Este segundo está enfocado en un tema que está más presente de lo que pensamos, el...
Ejercicio físico: beneficios y mitos
Vivir una vida plena no solo implica cuidar nuestro cuerpo, sino también nutrir nuestra salud mental. En esta entrada del blog, exploraremos la importancia y los beneficios del ejercicio físico, destacando la conexión entre la actividad física y la salud mental y...
¿Has pensado en tu relación con la comida?
30 de Noviembre, día internacional de la lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Los seres humanos somos seres sociales. Nos movemos por relaciones que creamos: con los demás, con el entorno, con nuestro pasado, con lo que nos ocurre, con nosotros...
NO SOLO LO FÍSICO DUELE
El próximo 25 de noviembre marca un día crucial en la lucha por los derechos de las mujeres en todo el mundo. Este día se conmemora en honor a las hermanas Mirabal, activistas políticas de la República Dominicana asesinadas en 1960 por oponerse a una dictadura, la de...
Diabetes y salud mental, ¿existe alguna relación?
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo procesa la glucosa en sangre. Debido a diferentes causas, la producción de insulina por parte del páncreas se ve afectada. La insulina es la encargada de reducir los niveles de glucosa en...
Píldoras para mejorar tu autoestima
Todos hemos oído hablar de la autoestima, y es posible que utilicemos ese concepto en nuestro día a día con relativa frecuencia. No obstan te, no solemos utilizar esta palabra de forma correcta, ya que le atribuimos una definición que en realidad hace referencia a sus...