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El Autocuidado: Una clave para tu bienestar

El Autocuidado: Una clave para tu bienestar

En nuestra vida cotidiana, cargada de responsabilidades y presiones, es fácil descuidar nuestras propias necesidades. El autocuidado, más que un simple concepto de moda, es una herramienta esencial para mantenernos en equilibrio y armonía con nosotros mismos. Pero,...

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Lactancia y salud mental, ¿Cómo se influyen?

Lactancia y salud mental, ¿Cómo se influyen?

La lactancia materna es un proceso natural que va más allá de la nutrición infantil; es una experiencia que puede tener un impacto significativo en la salud mental de las madres y sus bebés. Pero, ¿cómo se influyen exactamente la lactancia y la salud mental?...

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¿Qué podemos aprender de “Inside Out 2”?

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Hoy vamos a sumergirnos en el emocionante y colorido mundo de las emociones con un análisis psicológico de la nueva película “Inside Out 2”. Esta esperada secuela no solo ha capturado los corazones de millones de espectadores, sino que también ofrece un buen escenario...

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¿NECESITAS TENER SIEMPRE TODO BAJO CONTROL?

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En el frenético mundo actual, donde todo cambia de manera constante y rápida, la idea de tener todo bajo control nos proporciona una sensación de seguridad y protección ante las dificultades diarias. Queremos planificar cada aspecto de nuestra vida, prever cualquier...

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DISTORSIONES COGNITIVAS DE LA IMAGEN CORPORAL

Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento irracionales o sesgados que pueden influir negativamente en la percepción de uno mismo, de los demás y del mundo en general. Estos patrones distorsionan la manera en que interpretamos la información, lo que puede...

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