Nuestro Blog
No tener miedo al miedo
Todos hemos sentido miedo alguna vez en nuestra vida, sin embargo, no acostumbramos a hablar sobre él. Hemos aprendido que sentir miedo es malo, o nos hace débiles, pero la realidad es que no es así. Además parece que la sociedad tiende a abordar el miedo como un tema...
Descubriendo el Bullying: cómo detectarlo y qué hacer
Las cifras de bullying o acoso escolar son alarmantes en todo el mundo. España se encuentra en el tercer lugar con más casos de bullying y ciberbullying del mundo. Son numerosos los niños y adolescentes que deben hacer frente diariamente al acoso continuo y repetido...
Más allá de las cicatrices: Autoestima e imagen corporal en el cáncer de mama
El cáncer de mama es una enfermedad que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Además de los desafíos médicos y emocionales que conllevan, también puede tener un profundo impacto en la autoestima y la imagen corporal de las personas que lo padecen. En este...
Mitos y realidades sobre salud mental
Estigma y mitos en relación con la salud mental. ¿Por qué debemos desmontarlos? La salud mental es un aspecto fundamental de nuestra vida, pero lamentablemente, aun en nuestra sociedad este término está rodeado de estigma y mitos que pueden tener un impacto negativo...
Ideas de Autocuidado
1. Lee más o descarga una app de audiolibros. Busca dentro de esa media horita diaria que te puedas hacer todos los días o un rato más largo los fines de semana. 2. Haz tiempo para ti todos los días. Esto es prácticamente obligatorio. Ya sé que la vida nos quiere...