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 ¿Qué es el apego? Y por qué entenderlo puede transformar tus relaciones Desde que nacemos, buscamos algo esencial: sentirnos seguros, protegidos y amados. Esta necesidad da origen a lo que llamamos apego, un vínculo emocional profundo que se forma con nuestras...

Los trastornos somatomorfos son aquellos que se caracterizan por la presencia de un conjunto de síntomas físicos que parecieran ser provocados por el padecimiento en el paciente de una enfermedad. Sin embargo, una vez realizada la exploración médica, no existe un...

La primavera junto con el invierno, el verano y el otoño, es una de las cuatro estaciones climáticas diferenciadas del continente europeo. Aporta una variedad climática que marca una diferencia en el entorno, repleta de una belleza natural sin precedentes. Se trata de...

Las heridas emocionales son experiencias psicológicas dolorosas que dejan una marca en nuestro bienestar emocional y mental. Estas heridas pueden surgir en diferentes etapas de la vida y derivar de situaciones como el rechazo, la traición, el abandono, la humillación...

Intentar tener el control sobre todo lo que nos rodea es una tendencia natural. Nos aporta seguridad, nos ayuda a planificar y nos hace sentir que tenemos las riendas de nuestra vida. Sin embargo, cuando esta necesidad se vuelve excesiva, puede generar ansiedad,...

Imagina que suena la alarma por la mañana y ya sientes el corazón acelerado pensando en todo lo que tienes que hacer. O que, en medio de una discusión, notas cómo tu cuerpo se tensa y tu mente se nubla. Ese es el cortisol, la famosa "hormona del estrés", en acción....

Las red flags en una relación de pareja son señales de alerta que pueden indicar comportamientos o actitudes dañinas, pueden advertirnos de que algo no está funcionando bien y que podrían llevar a dinámicas tóxicas, perjudiciales o incluso abusivas. Detectarlas a...

Una técnica terapéutica para la reflexión y el crecimiento personal La línea de vida es una herramienta utilizada en el ámbito de la psicología para facilitar la introspección, el procesamiento emocional y la comprensión de la propia historia. Se emplea con frecuencia...