por Psicomentale | Mar 17, 2025 | Psicologia
Imagina que suena la alarma por la mañana y ya sientes el corazón acelerado pensando en todo lo que tienes que hacer. O que, en medio de una discusión, notas cómo tu cuerpo se tensa y tu mente se nubla. Ese es el cortisol, la famosa «hormona del estrés», en acción....
por Psicomentale | Feb 21, 2025 | Psicologia
Las red flags en una relación de pareja son señales de alerta que pueden indicar comportamientos o actitudes dañinas, pueden advertirnos de que algo no está funcionando bien y que podrían llevar a dinámicas tóxicas, perjudiciales o incluso abusivas. Detectarlas a...
por Psicomentale | Feb 2, 2025 | Psicologia
Una técnica terapéutica para la reflexión y el crecimiento personal La línea de vida es una herramienta utilizada en el ámbito de la psicología para facilitar la introspección, el procesamiento emocional y la comprensión de la propia historia. Se emplea con frecuencia...
por Psicomentale | Nov 8, 2024 | Psicologia
En la era de la información, mantenerse al día parece una necesidad casi inevitable. Las noticias fluyen en tiempo real y las redes sociales nos mantienen constantemente conectados. Sin embargo, esta disponibilidad de información tiene un lado oscuro: el fenómeno de...
por Psicomentale | Oct 23, 2024 | Psicologia
La salud mental es un aspecto crucial en la vida de todas las personas, pero para las LGTBI+ puede ser un tema especialmente sensible y desafiante. La discriminación, la falta de aceptación, el estigma social y la violencia son solo algunos de los factores que afectan...
