by Psicomentale | Oct 3, 2026 | Psicologia
Hay días en los que seguimos adelante por inercia. Contestamos mensajes mientras comemos, enlazamos una tarea con otra y llegamos a la noche con la sensación de no haber parado, aunque tampoco sepamos muy bien qué hemos hecho. Bajar el ritmo no siempre surge como una...
by Psicomentale | Oct 2, 2026 | Psicologia
Hay días en los que cuidarnos parece otra obligación más. Además de trabajar, atender la casa, responder mensajes y acompañar a quienes queremos, sentimos que también deberíamos meditar, cocinar perfecto, hacer ejercicio, escribir un diario y mantener una actitud...
by Psicomentale | Oct 1, 2026 | Psicologia
Octubre llega con un cambio de ritmo. Los días se acortan, vuelven algunas rutinas y quizá aparece esa sensación de empezar una etapa nueva. En medio de agendas, responsabilidades y mensajes constantes, puede ser un buen momento para hacer una pausa y preguntarnos...
by Psicomentale | Sep 30, 2026 | Psicologia
Hay días en los que comer parece sencillo y otros en los que se convierte en una lista interminable de normas. Entre horarios, trabajo, cuidados, mensajes contradictorios y poco tiempo, es fácil sentir que nunca lo hacemos “lo bastante bien”. Sin embargo, una...
by Psicomentale | Sep 29, 2026 | Psicologia
Hay encuentros que cambian el ritmo de una habitación. Un perro que se acerca con calma, un caballo que espera sin juzgar o un animal pequeño que invita a prestar atención al presente pueden abrir una forma distinta de estar en terapia. A veces, cuando cuesta...
