Acompañamiento
para cada etapa
de tu vida

Psicología y neuropsicología

Escucharte también es cuidarte

No necesitas tener claro qué te pasa para pedir ayuda. A veces solo sabes que algo pesa, que estás cansada, que hay situaciones que se repiten o que ya no quieres seguir sosteniendo todo de la misma manera.

En Psicomentale entendemos la terapia como un espacio seguro en el que poder parar, escucharte y comprenderte. Sin juicios, sin prisas y sin fórmulas que sirvan igual para todo el mundo.

Trabajamos con infancia, adolescencia y edad adulta, adaptando el acompañamiento a cada persona, su momento vital y sus necesidades.

Dentro del área de psicología y neuropsicología acompañamos procesos relacionados con ansiedad, estado de ánimo, autoestima, relaciones, duelo, trauma, maternidad y etapa perinatal, dificultades emocionales y conductuales, discapacidad intelectual, desarrollo, funciones cognitivas y otras situaciones que pueden estar interfiriendo en el día a día.

También contamos con profesionales especializadas en diferentes enfoques y áreas para poder encontrar el acompañamiento que más encaje contigo.

Aquí no tienes que demostrar nada. Puedes venir tal y como estás.

Psiquiatría

Cuidar la mente también es cuidar la vida

Hay momentos en los que cuidar nuestra salud mental puede necesitar también una mirada médica.

Nuestro servicio de psiquiatría parte de una atención cercana y respetuosa, entendiendo a la persona más allá de un diagnóstico o de una lista de síntomas.

Realizamos valoración, diagnóstico, seguimiento y tratamiento farmacológico cuando está indicado, teniendo en cuenta tu historia, tu momento vital y tus necesidades.

Además, cuando formas parte de otros servicios de Psicomentale y das tu consentimiento, podemos trabajar de manera coordinada entre profesionales. Porque para nosotras el cuidado integral también significa poder mirarte desde diferentes lugares sin perder de vista que eres una misma persona.

Psicopedagogía

Aprender a tu manera también es crecer

No todas las personas aprendemos igual. Ni necesitamos los mismos tiempos, las mismas herramientas o la misma forma de acompañamiento.

Desde Psicopedagogía trabajamos con niños, niñas y adolescentes que necesitan apoyo en su aprendizaje, organización, autonomía o desarrollo de estrategias que les ayuden en su día a día.

Acompañamos dificultades de aprendizaje, atención, planificación y funciones ejecutivas, así como perfiles de TDAH, altas capacidades y otras necesidades educativas.

Y no trabajamos solo con el niño o adolescente. Cuando es necesario, acompañamos también a las familias y nos coordinamos con el centro educativo y otros profesionales.

Porque muchas veces no se trata de esforzarse más. Se trata de descubrir qué necesitas para aprender a tu manera.

Nutrición

Cuidar lo que comes también es cuidar cómo te hablas

Para nosotras, hablar de nutrición es hablar de mucho más que de alimentos.

Es hablar de salud, pero también de hábitos, cuerpo, emociones, contexto, disfrute y de la relación que hemos construido con la comida.

Nuestro acompañamiento nutricional se aleja de las dietas rígidas, la culpa y las soluciones universales. Buscamos ayudarte a encontrar una forma de alimentarte que cuide tu salud y que pueda convivir con tu vida real.

Trabajamos desde una mirada individualizada y, cuando es necesario, de forma coordinada con psicología y endocrinología, entendiendo la salud desde diferentes disciplinas.

No queremos enseñarte a comer “perfecto”. Queremos ayudarte a encontrar una manera de cuidarte que tenga sentido para ti.

Movimiento terapéutico

Moverse también es una forma de cuidarse

Mover el cuerpo no debería ser un castigo, una deuda pendiente ni una manera de compensar lo que has comido.

Queremos recuperar el movimiento como una forma de bienestar, conexión y cuidado.

Desde Movimiento Terapéutico te acompañamos de manera individualizada, respetando tu punto de partida, tu cuerpo, tus necesidades y tu momento.

Trabajamos el movimiento y la fuerza desde una mirada que integra cuerpo y salud mental, especialmente cuando volver al cuerpo, recuperar confianza en él o construir una relación diferente con el ejercicio también forma parte del proceso.

Aquí no entrenamos para convertirte en otra persona.

Nos movemos para cuidar la que ya eres.

Evaluaciones psicológicas y neuropsicológicas

Comprender lo que te pasa también es cuidarte

A veces llevamos mucho tiempo sintiendo que algo ocurre sin terminar de entender qué. En otras ocasiones son la familia, el colegio o incluso otros profesionales quienes detectan determinadas dificultades.

Una evaluación puede ayudarnos a poner orden y comprender mejor qué está pasando.

Realizamos evaluaciones psicológicas y neuropsicológicas en infancia, adolescencia y edad adulta, utilizando entrevistas, observación y pruebas específicas según cada caso.

El proceso no consiste únicamente en realizar test. Recogemos tu historia, valoramos las diferentes áreas necesarias, analizamos los resultados y realizamos una devolución para ayudarte a comprenderlos.

Cuando es necesario, elaboramos también un informe completo y podemos coordinarnos con otros profesionales o centros educativos.

Porque un resultado no debería convertirse en una etiqueta. Debería ayudarnos a entender mejor qué necesitas.

Sueño infantil

Descansar también forma parte de crecer

El sueño de un bebé puede remover muchas cosas en una familia. Cansancio, dudas, comparaciones, preocupación y esa sensación de estar haciendo algo mal cuando parece que todo el mundo duerme menos vosotros.

En Psicomentale acompañamos el sueño infantil de 0 a 3 años desde una mirada respetuosa con el desarrollo, el vínculo y las necesidades de cada familia.

Valoramos cómo duerme vuestro peque, sus rutinas, su momento evolutivo y vuestra realidad familiar para entender qué está ocurriendo y buscar cambios posibles y sostenibles.

No trabajamos con fórmulas universales ni con métodos basados en dejar llorar al bebé.

Tampoco buscamos bebés que duerman “perfecto”.

Buscamos que podáis comprender mejor su sueño, acompañarlo y encontrar un poquito más de descanso para toda la familia.

Grupos y talleres

Cuidarnos también puede ser algo compartido

No todo lo que nos ayuda ocurre dentro de una consulta individual.

A veces necesitamos encontrarnos con otras personas, compartir, aprender, movernos, crear o descubrir que eso que nos estaba pasando no nos ocurría solo a nosotros.

Por eso Psicomentale también es un espacio de encuentro.

Creamos grupos terapéuticos, grupos para madres, adolescentes, talleres, actividades infantiles, encuentros y otras propuestas relacionadas con la salud y el bienestar.

Algunas nacen de nuestro propio equipo y otras de la colaboración con profesionales y entidades que comparten nuestra manera de entender el cuidado.

Las propuestas van cambiando porque Psicomentale también está vivo.

Un lugar donde cuidarse puede ser individual, pero también colectivo.